Cómo nacen los pensamientos obsesivos y cómo gestionarlos

El pensamiento obsesivo es un pensamiento desagradable: “Mi jefe me ha mirado mal, me va a despedir”. Me quedo con ese pensamiento dando vueltas en mi cabeza, en un circuito, rumiando mi pensamiento y con un sufrimiento creciente.

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Sensibilidad emocional: ¿Por qué eres tan sensible?

Algunos de mis pacientes dicen que son muy sensibles, viven cualquier emoción y cualquier alteración de cualquier tipo con mucha intensidad porque tienen un nivel de afectación muy alto. Sin embargo están insensibilizados a las emociones: sólo notan los malestares cuando son muy intensos.
by Julio