A lo largo de todas las épocas y en diferentes culturas se ha repetido que la solución al sufrimiento es el amor. Creo que un paso imprescindible para poder amar es amarse a uno mismo, porque el amor por mí es la medida del amor que puedo dar y recibir. Cuando esa medida es pequeña, cabe muy poco. Quizá por ello algunas personas se quejan con frecuencia de que los demás les quieren poco.

Los adultos solemos considerar que en la niñez nos dieron menos amor de lo que «necesitábamos». Todavía lo añoramos, e incluso continuamos intentando conseguirlo a cualquier precio. Por mucho amor que nos dieron lo consideramos insuficiente, sin comprender que los niños son insaciables. En realidad sí recibimos bastante, aunque no tanto como queríamos pues en la infancia no hay posibilidad de que nos den todo lo que deseamos. Como seres humanos somos tan grandes que, al igual que los pozos, no podemos ser llenados desde fuera y únicamente el «amor propio» fabricado en nuestro interior, puede colmarnos. No sólo podemos llenarnos sino llegar a rebosar y extenderse a nuestro alrededor.

Lo cierto es que no sólo tuvimos suficiente amor en la infancia sino también modelos para el amor por nosotros mismos. De no ser así habríamos muerto por falta de ese elemento vital que en aquella etapa requeríamos del exterior.

Un requisito para amarme es conocerme, pero en profundidad, no a través de las «gafas» prestadas por los otros, que es como me suelo observar. No soy esta «basura» que creo ser y lo que aparento es ficticio. El primer paso será desmontar esa falsedad en mí, encontrar el ser maravilloso que ya soy y siempre he sido. Luego podré encontrar que el otro, mi semejante, tiene dentro las mismas maravillas que yo. Así, en una serie de pasos sucesivos, me podré acercar a él y llegar a amarlo.

Para lograrlo es preciso practicar, pues suponemos que sabemos dar todos estos pasos y no es cierto. No nos conocemos de verdad. Aprendimos a fingir valía y bondad y a comprar protección y compañía, y por eso apenas nos permitimos ser nosotros mismos, sinceros con nosotros y con los demás. «Cualquier cosa que pienses, ámate por pensarla». Cuando nos criticamos, juzgamos, condenamos o castigamos, nos condensamos, nos contraemos, y la única forma de salir es expandirnos a través del amor hacia nosotros mismos.

El amor nos impulsa a crecer, nos estimula hacia la mejoría, como en el niño sin prejuicios. Nos empuja a expandirnos en todas direcciones y elevarnos. Es la satisfacción amorosa, impulsora del desarrollo evolutivo del ser hacia el Universo y se logra a través de la generosidad y el amor.